与文老师的对话(一)

与文老师的对话（一）

作者：宋金娥

来源：《河南教育·职成教》2013年第10期

文老师跟我电话约了3次才走进心理咨询室，前两次都临时取消了，直到这次坐到这里，我才得以见到她的庐山真面目。只见她衣着得体，面容姣好，头发有些凌乱，神情焦虑，略显拘谨。从事心理咨询这个行业久了，在咨询室工作时往往会从观察一个人的衣着、外貌、举止开始。

文老师的叙述显得有些语无伦次，她说不知道自己怎么啦，也不知道自己该不该来咨询，前两次跟我约好后，又觉得来咨询就意味着自己状况很糟糕，就取消了，可后来觉得自己情况真的是恶化了，不得不来接受咨询。

“我今年42岁，在一个中专学校教书，从教19年，在学校也算是个老人儿了，副高职称已经评过。儿子15岁，夫妻感情一般，日子过得平淡。可不知怎么啦，最近半年来，状况越来越差，烦躁得很，经常发脾气，睡眠也不好。老公不理解，说我是没事找事，我就更郁闷了。我想着也许是更年期表现？可也不至于这么早吧……” 文老师语速很快，像竹筒倒豆子一样急着倾诉出来。

“当年大学毕业分配到这个中专学校，感觉还不错，学生整体素质也好，教学也有激情，青春岁月就这么一年年过去了。可近年来，随着教育形势的变化，不知何时，我们学校竟然成了三流学校，学生也大多是成绩不好、不服管教的。即使你想尽心尽力地教，也不见什么成效，没一点成就感。久而久之，就很没劲，想离开学校吧，又觉得不现实，都这个年龄了，很难在社会上奋斗出什么名堂了。很多老师都像泄了气的皮球，觉得凭什么我们收的都是些差学生？就这样混着算了。”

“那是什么又让你觉得如此焦虑呢？”

文老师苦笑着说：“若能心安理得地混下去也算了，问题是自己心里不踏实，觉得不该这样混日子。上级领导这几年也一直在要求老师双证上岗、发表论文、出科研成果、培养专业技术人才等。混也不好混，教又觉得没劲，所以就焦虑不安，不知如何是好？”

在文老师诉说时，我静静地听、默默地陪着。因为她的内心很乱，需要在这里梳理。这个过程中她会觉得自己被理解、被接纳，把压抑了很久的情绪释放出来。这些情绪平时在体内储存久了，内心就像吹了气的气球，容易焦虑烦躁，影响睡眠。

情绪宣泄过，等她平静下来，我试图引导：“文老师，我发现，人世间有些事情可以通过我们的努力做得更好，但有些事情靠我们个人的力量是无法左右的，你觉得呢？”

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“是啊，宋老师，有些事情确实不是个人所能解决的，就像学生入学前的学业成绩和素质水平，我们是没有办法改变的，毕竟我们在这个世界上很难左右任何人。”文老师若有所思地说。

“但我们可以用自己的精神、用我们的行动去影响他人。” “对，对。”文老师重重地点头。

“努力做好我所能做的，坦然接受我暂时所为力的，不是吗？”我们彼此会心一笑。 “对，既然学校接受了这些孩子，我们就得面对他们，总是抱怨是没有用的。”

“心理学上认为，抱怨的人是没有长大的人，就是成人在用儿童化的方式应对问题，是拒绝长大的表现。”我接着她的话说。

“那我原来一直是在用小孩子的方式试图解决问题啊，怪不得越抱怨越觉得没有办法，呵呵！”她打趣道。听到她能这样讲，我知道她的心情已经慢慢好转了。

“那以后我要真正从心里接受这些学生。学生的过去我们没有办法改变，但从进入我们学校开始，老师要争取对他们有正面的引导与积极的影响。”看着我鼓励的眼神，她继续说：“其实有些孩子也很聪明懂事，也蛮可爱，只是有的从小就是留守儿童，缺乏父母关爱而耽误了学业；有的学生因种种原因走了弯路，遇到困难时就自暴自弃，也很令人惋惜。不过，我觉得他们这个年龄可塑性很强，如果能在学校掌握一技之长，以后过上充满希望的生活，那我们的教育就算是成功的。”

文老师越说越有力量，这时轮到我重重地点头了。

“当我们对学生充满希望，就能看到他们身上的优势资源，也会无意识地把这些积极的信息传递出去，他们就会被鼓舞，从而向我们希望的方向去发展。这在心理学上叫期待效应。就像我见到你，就始终认为你是一个有思想、有爱心、有追求、有能力的老师，你只不过暂时被一些不良情绪困住了。所以，你现在已经越来越有力量来解决你面临的问题了。”

“对，对，我说呢，宋老师，你们心理咨询师就是不一样，听你说话真舒服。”文老师兴奋地说。

“我们只是更了解人性，知道人的基本需求，所以，我们对每一个人尊重、接纳，并理解和相信他，你看，神奇的力量就出现了……”

“宋老师，我知道自己该怎么做了，心里也很有力量，可又有点担心，回去之后不知能不能做到，那些学生不知是否如我们所愿，所以还是有点焦虑。”

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“谢谢你能跟我分享这些感受，如果是我，恐怕也会这样，这说明我们从‘知道’到‘做到’的确需要一个过程。文老师，你想一下，在你的学生身上会不会也存在这样的情况呢？也许他们也很想做好，也许有时也很努力，只是遇到困难就心情烦躁，又不知怎么做了。如果我们只看到他做得不好的部分，就会否定他曾经做得好的部分，就容易否定这个学生。一个老师如果总否定自己的学生，这个老师也会变得焦虑、挫败。” “有道理，也许有些学生心里也很郁闷，也很委屈呢。”

“很好，你已经开始去理解学生的感受了。很多所谓的差生都是因为内心不能接受自己，是批评和讨厌自己的，所以会变得无力，就会破罐破摔，就会放弃管理自己，才会做不了自己的主人；有些学生看似不服管理、无所谓，也许是为了掩饰自己内心的恐惧与无力而装出来的。我们慢慢来，对自己和他人多一些包容，多一些欣赏，会变得更有力量面对一些困境，更有办法去解决问题。”

“宋老师，听你这样讲，我心里更能理解学生了，也更能理解身边的人了，看来每一个人都不是我们看到的那么简单。”

“对，我们通常只看到一个人的表面，而忽略他丰富的内心世界。比如，一个总批评自己的人，也就是不会欣赏自己的人。一个对自己苛刻的人，对周围人也是苛刻的。你会经常挑孩子或老公的毛病吗？”我把话题转到她的家庭。

“是的，我会经常生闷气，虽然知道说多了不好，他们也烦，但还是看见他们做得不对时，就着急生气，就像你说的总看别人没做到位的，不看对方努力做到的。”

“一个人对待别人的态度就是对待自己的态度，所以，我们想改变自己对他人的态度，就得先从改变对自己的态度开始。”

“哦，宋老师，我开始对探索一个人的真实内心更感兴趣了。”

一个对自己的内心开始感兴趣的人就会变得更有动力，我心中很是欣慰。

最后，我告诉她，一个人若想一下子做很多事，便会焦虑，当他发现自己做不了，便会挫败，批评自己；一个总批评自己的人，就是内心总在打架的人，他的能量都会内耗，虽然有很多想法，却难以付诸行动，总想做，却做不了，人就会变得消沉、低落、抑郁。我让她回去在生活中去观察，是不是存在这样的群体？

“宋老师，我觉得我们这样的讨论，我很有收获，会让我去观察，去思考，现在感觉人生很有意思的，期待与你的下次见面。” 我微笑着目送她走出咨询室的门。

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是啊，当我们开始思索人生时，变化也就开始了，我希望每一个人的生命成为积极变化、流动的过程…… （责编 赵 河）