法律分析：要想要求精神损害赔偿的话，需要你举证证明自己受对方语言恐吓威胁导致你精神受到严重伤害，日常生活受到严重影响。
法律依据：《中华人民共和国民法典》
第九百九十六条 因当事人一方的违约行为，损害对方人格权并造成严重精神损害，受损害方选择请求其承担违约责任的，不影响受损害方请求精神损害赔偿。
第一千一百八十三条 侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。因故意或者重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。
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