为落实好《新余市人民政府关于做好我市新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作的通告》的文件精神，要求全校师生积极防控新型冠状病毒疫情的同时，合理安排假期学习、生活，让广大师生过一个健康充实、学有所获的假期，特制定如下方案。
一、活动目的
广大师生在做好防控疫情的同时，充分利用假期居家时间，增强身体体质，加强自身学习，勤阅读，勤练笔，为打赢新型冠状病毒疫情防疫战做出积极努力。
二、活动内容
（一）全校师生认真落实好疫情防控措施
以居家为主，暂停走亲访友；出门需戴好口罩，不到人口聚集的公共场所；注意个人卫生和家庭饮食卫生，坚决远离野味；不信谣，不传谣；如出现头痛发热等情况不要恐慌，并尽快到医院检查治疗。
（二）全校师生切实加强身体锻炼。
锻炼身体，增强机能，抵抗疾病，请全体师生在家每天抽出一小时锻炼身体，下面是一组简单易行锻炼心肺功能的方法，供参考，师生可根据自身能力选择锻炼。
1、原地提膝踏步：直立，向上弯曲腿部，直到膝关节成90度角，交替提左右腿。一组做60次(左右脚各提30次)，共做4组，每组之间休息1至2分钟。
2、开合跳：跳起来双腿左右打开并举手过头顶击掌，然后返回到双腿并拢和手臂放在身体两侧的位置。一组做30次，共做4组，每组之间休息1至2分钟。
3、踏凳子：将双脚交替踏上凳子，抬起你的身体离地面将身体重心压到凳子上。一组做30次(左右脚各踏15次)，每组之间休息1至2分钟。
4、俯卧蹬山：保持俯卧撑姿势，抬起右膝朝向胸部跳起，并在空中交换双脚，左脚抬起，右脚放下，交替进行。一组做30次交替，共做4组，每组之间休息1至2分钟。
5、跳短绳：每组跳1分半至2分钟，跳4组，每组之间休息1至2分钟。
（三）全校师生认真进行假期学习。
1、全体学生认真完成好学期结束时布置的“践行核心价值观七色阳光假日行”主题假期作业。
①.赤色启智餐：认真完成寒假书面作业，至少阅读三本课外读物（可参考学校阅读手册推荐的书籍）并写三篇阅读笔记、写一篇快乐假日体验作文、看一档有益于少儿身心的少儿节目；传承国学经典实例影响学生的道德品行，希望家长能利用寒假时间帮助孩子读背国学课文，适当理解书中故事的含义；每天坚持为家人朗读十分钟文章或者诗词等；记录每一笔压岁钱的来源及金额，制作一个压岁钱使用方案；将寒假趣事拍下来，配以文字，记录寒假生活。
②.橙色体艺餐：全体学生每天锻炼1至2小时，学习一两个体育特长（如中长跑，跳绳、羽毛球等，具体项目家长和学生制定）；预防近视，长时间用眼后做眼保健操；这两项体育特色作业每天需在班级群汇报。
③.黄色劳技餐：学会一项家务技能和一项急救技能；与父母合作，创意装饰家庭小空间。
④.绿色礼仪餐：用压岁钱做一件有意义的事；演唱一首美好的歌曲或朗诵一首诗词拍成视频，发送给你最想祝福的人；统计家里一天的垃圾情况，包括类别、重量、是否可回收。
⑤.蓝色爱国餐：与家人一起观看春晚，尝试对节目进行评价；一至六年级有不同主题的特色作业。具体内容:六年级和四年级是“抗击肺炎疫情致敬医务英雄”为主题的手抄报。一、二、三年级是“爱我中华抗击疫情”为主题的儿童画，五年级是便于摆放的立体手工作品。具体要求：1、每班4幅，请班主任精选；2、所有作品要注明班级姓名；3、手抄报A3大小，儿童画A3大小。
评奖标准：每年级将评选参与奖和一、二、三等奖，并纳入班级考核。
⑥.青色感恩餐：进行一次感恩长辈的活动（为长辈洗脚、端茶、整理房间、送上新春问候等）；或做一次志愿者等；收集身边的废旧物品，做一件艺术品送给你最想感谢的人。
⑦.紫色人格餐：总结20__年10件让自己引以为傲的事，并把它记录下来；制定一份新年成长计划。自信自觉行事，阳光快乐度假。
2、全校学生要每天观看新闻联播，了解防控疫情，学会科学防护的小知识，了解、发现疫情中的感人事迹，以日记的形式把它记录下来。一二年级学生以照片或小视频的形式记录自己“宅”在家里防控疫情的小措施。（如何使用口罩？怎样科学洗手？）发到班级群里，由家委统计。三至六年级开学后上交一篇有关防控疫情的作文。
3、全校教师要积极利用假期进行学习。
（1）加强经典阅读，提升文化素养
读好书。面对疫情，在家学习。教师保证有一定的时间学习，做到研读经典作品及教育教学专业书籍。
做好笔记。读有思考，读有感受。对所感悟到的，领会到的，写好心得体会。开学后每人上交一篇读后感（电子稿）给年级副组长，以年级为单位，将作品统一上交到科研处检查，届时评出一二三等奖。
分享交流，表扬优秀。学校开学后在学校网站开辟教师寒假读书专栏，将撰写优秀的读后感上传到学校网站，供广大师生和家长学习交流，另外，还将优秀作品推荐到全市参加“新余市教师读写大赛”。
（2）登录“赣教云”平台，进行教育教学技能学习。
登录“赣教云”教学培训的途径及要求
a、网址：
b、账号见校微信群或网站，若忘记密码请用手机方式找回。
c、赣教云直播精彩回放
d、请老师们一定要观看第4页的“赣教云教学通应用操作视频”，省里要求每一位教师都要掌握。
三、活动要求
全校师生要提高认识，以切实有效的举措，认真完成好以上布置的各项要求。新学期开学后，学校将组织专题检查、评比，对表现优秀的师生予以表彰。
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