学生睡眠管理工作实施方案

　　为深入贯彻教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》的精神，落实省、市、区相关文件部署，结合我校具体校情，现就进一步加强我校学生睡眠管理工作制订以下方案：

　　一、加强学习，提高认识

　　1.成立学校睡眠管理工作领导小组：由总校陈国喜校长任组长，三个校区分管负责人具体负责落实，统一要求，统一落实，教务处、德育处负责落实各项规定要求和宣传指导。设立学校监督举报电话，畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。

　　栖霞区实验初级中学加强学生睡眠管理工作小组：

　　组长：陈国喜

　　副组长：

　　成员：各校区德育主任、教务主任、年级组长、各班班主任

　　2.加强宣传，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。

　　3.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况纳入班主任工作的考核内容，切实将学生睡眠工作的开展落到实处，确保学生身心健康。

　　二、加强宣传，家校合作

　　1.充分认识加强中小学生睡眠管理的重要意义。学校要把科学睡眠教育纳入课程体系、教师培训和家校协同育人内容中，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的重要性；

　　2.家校配合保障睡眠时长。学校进一步加强家校联系，要提高家长的思想认识，教育学生养成良好睡眠习惯，科学指导学生每天睡眠时间应达到10小时，学生入睡时间一般不晚于21点30分。发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，引导家长重视孩子的'睡眠管理，营造良好的家庭睡眠环境。

　　3.在各班级开展健康睡眠专题的主题班会，教育学生养成良好的作息习惯。

　　三、规范管理，强化监管

　　1.规范学生的睡眠时间要求。学校要明确《通知》中关于中小学生睡眠时间的相关要求，根据不同年龄段学生的身心发展特点，初中学生每天睡眠时间应达到9小时。学校通过公众平台及时发布要求，家校共同努力保证学生的充足睡眠时间。

　　2.科学安排学校作息时间。不得要求学生提前到校参加统一组织的教育教学活动；不得以组织晨读等形式变相提前上课；也不得暗示或明示学生和家长刻意延后到校时间。学校要安排值班教师做好秩序维护和安全管理。要切实保障学生的课间休息、每天两次大课间活动和午休时间，并根据季节变化等因素适当安排午睡时间，使学生在校时间张弛有度、科学合理。

　　3.指导家庭规范安排就寝时间。学校要指导家长和学生根据要求科学制订作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。

　　4.强化作业管理。进一步完善作业管理实施方案和管理制度，强化有效监管。加强对作业来源、设计、布置、批改的管理，重学生的身心发展特点和个体差异，严格控制作业总量，切实提高作业效度，防止因作业负担过重挤占学生睡眠时间。

　　同时，对作业量做出明确规定：七、八、九三个年级每天书面作业完成时间控制在70、80、90分钟以内，七、八年级历史、地理、生物、政治平时不布置回家作业，双休日可以适当布置(不超过20分钟)。

　　5.强化手机管理。严格落实教育部《关于加强中小学生手机管理工作的通知》，制定手机管理具体办法，通过多种形式教育引导学生科学合理使用手机，避免简单粗暴管理行为。要疏堵结合、对症下药，直面差异、分类管理，禁止将手机带入课堂，同时通过多种方式满足学生应急通话需求。要指导家长加强家庭手机管理，提倡家长做好榜样示范，防止学生因沉迷手机影呴视力及正常睡眠，损害身心健康。

　　6.强化学生体质。全面提高学生身体素质和心理素质，制定学生体质管理方案和规章制度，严格落实国家体育与健康课程标准，保质保量上好体育课，确保校内阳光体育1小时的落实，积极开展丰富多彩的文体活动，通过健康的生活方式促进学生的健康睡眠。

　　7.加强教学研究。要不断提高课堂效益和教学质量，着力开展“减负增效”研究，各教研组、学年组教师要围绕教育新问题开展小课题研，组织教学研讨，深化集体备课，探寻精讲多练、自主高效课堂教学模式，不断提高教学效率。

　　四、方案实施时间

　　此方案从20xx年4月29日起实施。