1、主料：桃胶20克、皂角米2克、雪耳30克。
2、辅料：冰糖40克、牛奶200毫升。
3、桃胶和皂角米提前一晚浸泡好，挑出桃胶的杂质。
4、雪耳浸发30分钟。
5、切碎雪耳。
6、养生壶内加入适量清水。
7、加入桃胶和皂角米煲25分钟。
8、煲至10分钟时，加入雪耳，继续煲。
9、煲至20分钟时，加入冰糖。
10、煲好后，稍稍晾凉。
11、盛出糖水，加入牛奶，搅匀便可。
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