1、持卡人可第一时间还清所有欠款，然后致电联系银行，态度友好的说明逾期原因，协商解冻。
2、还清欠款后，一定要注意保持信用，尽量修复信用信息。由于逾期时间较长，银行很可能会降级冻结信用卡，客户信用积累良好，个人信用慢慢提升，银行才能解冻恢复信用额度。如果客户短时间内无法还清逾期债务，也应主动联系银行协商，看是否可以申请暂停支付、延长还款期限、分期还款。
一、信用卡逾期又没钱，停息挂账需要满足哪些条件
1、负债人处于逾期状态，虽然每个银行和网贷平台的规定不同，但大部分都是要逾期之后才可以协商。
2、负债人有分期还款的能力，例如总共欠银行8万元，协商之后分40期还款，那么就是每期还款2000元，负债人要确保每个月都有这个还款能力才行的。
3、负债人有还款意愿，但是负债人目前没有一次性偿还的能力，只能通过分期来慢慢偿还欠款。需要无法按时还款的证明例如创业失败，身体不适等因素。
二、信用卡无力还款，接到法院开庭通知如何应对
持卡人信用卡逾期被起诉，收到法院通知之后保持冷静：
1、把握开庭前时间，争取庭前协商好还款方案。很多贷款机构都可以申请贷款展期，如果借贷人的小额贷款出现逾期的话，可以向贷款机构申请贷款展期；
2、如果协商无法发成一致，勇敢面对，并且积极应诉；
3、即使持卡人被银行起诉并给法院已经开庭了，在法庭上，持卡人仍然可以提出诉求，跟银行协商还款的具体金额、还款方式。