女性肾虚自测表
脱发
早上起床，经常有头发掉落；
记忆
下降经常忘记自己想要做什么；
食欲
下降即使是平时喜欢的菜肴也味同嚼蜡；
睡眠
质量下降晚上经常失眠，就算睡着了也经常做梦；
尿频
白天经常往厕所跑，晚上也经常起夜；
性能力下降
对夫妻性生活总是提不起兴趣；
情绪波动大
工作状态不佳，经常想发火，但又无力发作；
易疲劳
精力下降，身体倦怠，总盼望可以早些下班回家休息；
身材变形
乳房没有以前坚挺，肌肉松弛，渐渐有发胖的感觉；
月经不调
皮肤变得干燥、出现斑纹，月经也出现紊乱；
如果同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。肾虚了自然就得补。其实对于女人来说，我们上面所说的那些补肾方法也是适用的。比如说肾阳虚就吃八味地黄丸，肾阴虚就吃六味地黄丸等等。如果出于保健目的，也可以试试穴位按摩或是呼吸导引等办法。
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