夫妻性生活多长时间最好

来源：客趣旅游网

适当进行性生活，是有利于人的身心健康，还可以增进夫妻之间的关系。过度进行性生活不仅有害，而且还会影响正常生活和工作的效率。今天就跟大家一起探讨夫妻性生活多长时间最好。

夫妻性生活时间的定义一般理解为从双方性兴奋开始到射精结束，大多数情况下，夫妻性生活时间一般在五分钟到十五分钟之间。临床上将性生活时间大于五分钟至半小时左右视为正常，少于五分钟者称为早泄。

如果过性生活的时间过短，则会影响夫妻生活、家庭和睦，性生活时间短，往往是妻子感受不到性快感，长此以往必将成为家庭破裂的危害。

如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过量而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，全身乏力等不适，会影响到第二天的生活和工作。

夫妻性生活多长时间才最好，这个说法是没有一个统一的标准的，以性交后的次日不感到疲劳，身心愉快，精力充沛为最佳。

美国性学家持有这样的观点，最好的性爱时间应该在十分钟左右。一般来说，一两分钟的性爱时间是属于比较短的，未能满足夫妻双方，尤其是女性的性需要。大部分夫妻认为，三到七分钟的性爱是基本可以接受，而十分钟左右是比较理想的状态。若超过十三分钟，属于时间比较长的性爱，夫妻双方容易身心疲惫、兴味索然。

从生理和有益身心健康的角度出发，一对正常的夫妻，七到十三分钟的性爱时间是比较理想的性爱时间长度。每对夫妻的体质、性生活习惯、环境条件等因素也会影响性生活时间的长短，这也是需要夫妻双方一起去摸索。