怎样可以延长性生活时间

来源：客趣旅游网

性生活时间不足困扰着超过1/3成年男性，过度纵欲、过短色情、手淫频率过高、情绪过度紧张引起皮层中枢性兴奋增强，同时带动脊髓射精中枢兴奋性，以致性爱时间过短。那么怎样可以延长性生活时间？

可能引起性生活时间过短的原因有非常多，相应的治疗方法也多种多样，让人眼花缭乱，让我们一起来了解一下几种比较常见的治疗方法：

睾丸按摩法

养成按摩睾丸的习惯是非常不错的方法，多按摩，睾丸便会改善循环。常按摩可以不断地供给睾丸新鲜血液，可以增强睾丸功能，提高男性性能力。

按摩只需每天一次，每次持续2-3分钟。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，"过犹不及"只能适得其反。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

冷水敷睾丸法：

事前用冷水冲洗睾丸，或用冻的毛巾包裹阴茎和阴囊，会让睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。

改换性交体位：

如采用女上式性交，女性在上方做强烈的性器官摩擦，男方因处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性低，从而能与女方同时达到高潮。

也可采用侧位性交，这时可以避免臀部的剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力，动作幅度小，男方兴奋性的发展较慢，自然有助于延缓射精的发生。这些体位都有助于降低刺激程度，延长性交时间。