脑血管疾病是现在生活中，中老年人非常常见的一种疾病，并且是伤害性非常大的一种疾病。相信很多人都知道这种疾病，但是真正了解的人却寥寥无几，脑血管疾病在平时的生活中，的预防很重要，下面就给大家介绍一下吧。
引起脑血管的病因有哪些？
1.血管壁病变
如动脉硬化和动脉粥样硬化;感染性或非感染性血管炎;如风湿、结核、寄生虫、结缔组织病(如红斑狼疮、结节性多动脉炎)等引起的血管壁病变;血管发育异常，如动脉瘤、动静脉畸形等;颅脑外伤、手术、导管、穿刺等引起的血管壁损伤。
2.血压变化
包括各种原因引起的高血压。各种原因引起的血压骤然下降(可造成脑的灌流压减少，低于临界水平)。
3.血液成分的改变
包括血液粘稠度增加(如真性红细胞增多症、严重脱水时)、恶性肿瘤引起的高凝状态、各种血液病(如血友病、白血病、血小板减少性紫癜等)引起的出血倾向。
4.心脏疾病
包括心律失常、瓣膜病变、二尖瓣脱垂、心肌梗死、心脏粘液瘤、心脏手术等。
5.其他
如服避孕药、药物中毒、药物过敏伴发血管病变;肿瘤、颈椎骨质增生压迫血管等。以上病因中以高血压及动脉硬化、动脉粥样硬化最为重要。
脑血管疾病七点防范不能少
1、情绪不能过分激动
情绪激动会引起交感神经兴奋，导致心跳加快，心脏负担增加。避免中强度体力活动，以减轻心脏负担。
2、控制血压
时凉时热、变化无常的天气易导致血压升高。高血压患者尤其男性应保持乐观情绪，防止过度兴奋和疲劳，避免酗酒，有高血压的患者合理用药，定期监测血压。
3、充足睡眠
秋冬季天气凉爽许多，入睡也容易了许多，因此，一定要保证充足的睡眠。每天睡够7个小时，且睡眠质量要高。
4、合理饮食
高血压、糖尿病、冠心病患者不要跟风贴秋膘，饮食应坚持以清淡为主，避免三餐过饱，及时补充体内水分。但心衰患者要限制饮水量，因为饮水过多会增加心脏负担，加重病情。严格遵守糖尿病饮食，定时测血糖，定时服药或者注射胰岛素。
5、适量运动
特别推荐“三、五、七”运动法。“三”是指每天步行3公里以上，且每次坚持30分钟。“五”是指每星期要运动5次以上。“七”是指运动后心率+年龄=170，太快心功能容易超负荷。
6、严格控制食盐的摄入
饮食中过多的摄盐是心脏疾患的“敌人”，但食盐摄入太少又不能满足身体的需要，会导致另外一些疾病(如低钠血症)。摄盐多少才是合适的呢？一般轻度患者每日限制在5克左右，中重度患者还要适度减少。
7、携带药物
出游时，心脏病患者最好随身携带药物，出现症状时及早服药。出现心慌、胸闷、憋气等症状要及早医治。
以上是关于脑血管疾病的内容，希望对大家有所帮助。另外，建议中老年人群能适当地加强运动，最好是有氧运动，另外，一旦患上脑血管疾病之后，要注意及时进行正规的治疗，这种疾病能否及时治疗也非常关键。