最近柴静的雾霾纪录片《穹顶之下》引发了一场关于雾霾及其问责的全民舆论，生活在地球上的我们再一次被震撼到：该拿什么拯救你，我赖以生存的呼吸环境？
Q：雾霾是什么？
雾是气溶胶系统，是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的、能见度降低到1千米以内的自然现象。
霾又称大气棕色云、灰霾，在中国气象局的《地面气象观测规范》中，霾天气这样被定义：大量极细微的干尘粒等均匀地浮游在空中，能见度<10.0km，排除降水、沙尘暴、扬沙、浮尘、烟幕、吹雪、雪暴等天气现象造成的视程障碍，相对湿度小于80%，判识为霾。
如何区分雾霾？
1、水分含量。水分含量达到90%以上的叫雾，水分含量低于80%的叫霾，相对湿度80%至90%时，是雾和霾的混合物。
2、能见度。如果目标物的水平能见度降低到1千米就是雾;水平能见度在1千米—10千米的称为轻雾;水平能见度小于10千米，且是灰尘颗粒造成的，就是霾。
3、厚度。雾的厚度只有几十米至200米，霾则有l千米-3千米。
4、颜色。雾的颜色是乳白色、青白色，霾则是黄色或橙灰色。
5、边界特征。雾的边界很清晰，过了‘雾区’可能就是晴空万里，但是霾则与周围环境边界不明显。
6、日变化。雾一般午夜至清晨最易出现;霾的日变化特征不明显，当气团没有大的变化，空气团较稳定时，持续出现时间较长。
Q：它从哪儿来？
我国的空气污染60%以上来自煤和油的燃烧，雾霾问题很大程度上是能源问题。中国煤炭消费量在2013年就超过了全世界其他国家用煤量的总和。车的增速也是历史罕见。作为世界上发展最快的发展中国家，中国不得不同时面对数量和质量要求这两大挑战。通过调研，我发现我国燃煤和燃油大概存在“消耗量大”、“相对低质”、“前端缺少清洁”、“末端排放缺乏控制”四大问题。
雾霾对人体有哪些影响？
1、呼吸系统。引起急性鼻炎、急性支气管炎等病症;加重慢性呼吸系统疾病患者的病情，长期处于这种环境还会诱发肺癌；
2、心血管系统。会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。
3、引起婴儿佝偻病。可导致近地层紫外线的减弱，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病。
Q：我们怎么办？
1、佩戴口罩。尤其是抵抗力差的老人、孩子，以及有呼吸系统、心血管疾病的人。
2、别戴隐形眼镜。隐形眼镜易使眼角膜缺氧，而在雾霾天气里，因为气压低，会使角膜缺氧加重，眼干眼涩不舒服。空气中的微小污染物会刺激眼睛，导致眼部过敏或感染。
3、带包湿巾。对皮肤敏感的人来说，大气中的颗粒物吸附的病菌和有害物质，容易粘在皮肤上，引起过敏症状。外出时，不妨带一包湿巾，随时清洁。
4、尽量用鼻子呼吸。研究发现，人体吸入颗粒物不同大小，在体内沉积的部位也各不相同。大于10微米以上的颗粒物，鼻毛可以阻挡95%。
5、别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
6、尽量减少剧烈活动。长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加，会导致人吸入更多的污染物。
7、敏感人群。老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对空气污染比较敏感的人群，阴霾天最好减少外出活动。
8、饮食。多喝水，可以保持呼吸道湿润，最好多吃水果和清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤等，以防雾霾天气对自身呼吸道产生的影响。
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