贫血困扰很多女性，尤其是更年期妇女常会出现月经紊乱、经血量多、经期延长、周期缩短等现象，从而导致贫血。很多人常常是盲目吃一些补品来调理，效果适得其反，那么更年期贫血应该怎么办呢？
一些中年女性，头发枯黄、容颜暗淡、口唇苍白、目中无神。女到中年，上下拖累、不堪重负，于是身体渐差，花容日衰，出现一系列更年期症状这时就不可不补了。以养血为更年期女性有周期性失血的特点，将近1/3的女性有程度不同的贫血，所以，“妇女以养血为本”。
更年期贫血女性应该平日注意营养，多食猪心、母鸡、海参、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、核桃、芝麻、胡萝卜、红薯、菠菜、洋葱及豆制品等食物。 除了养成良好的饮食习惯，即我们平日所说的食补之外，更年期贫血患者还应该适当进行药补，尤其是严重贫血患者。而中医认为，血与气的关系密切，不仅血的生成与气有关，而且血的运行也需要气的推动。因此，气虚常常会导致血虚，血虚亦有气虚存在，因此，补血时要兼顾到补气 。