地中海贫血是一组遗传性溶血性贫血，主要是构成红血球的基因失常所致。特点是由于珠蛋白基因的缺陷使血红蛋白中的珠蛋白肽链有一种或几种合成减少或不能合成，导致血红蛋白的组成成分改变，其中以日型地中海贫血较为常见，临床上又大致分为重型、中型和轻型三类。那么，地中海贫血应该怎么补血？
其实轻型地中海贫血人士的身体健康在日常生活中基本上与正常人没甚么分别，既没特别要避忌的东西，亦无需进食“补血”的药物或食物。相反，重型及中型贫血患者对以下的问题宜加以留意。平时的饮食中可以多吃一些黑豆，胡萝卜，面筋，菠菜，龙眼肉，萝卜干等，这些都是补血的。与此同时，需要注意的是贫血的人最好不要喝茶，因为茶会阻碍铁的吸收，牛奶和一些中和胃酸的药物也会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。