想必，大家应该都听说过肾结石这么一个疾病，这是个比较高发的一个疾病，特别是在生活饮食不加以注意的今天，其发病率更是攀高，那么，肾结石有哪些危害？该如何预防？
肾结石的危害主要体现在以下几个方面：
1、可引起梗塞、血尿：由于结石表面比较粗糙，通常可造成尿路黏膜损伤，引起不同程度的血尿，如果结石较大，可使结石长期压迫尿路黏膜，从而诱发癌变。 其次，结石阻塞尿路可导致不同程度肾积水，严重的肾积水可造成尿毒症。
2、尿路感染：肾结石的危表现为会使尿液流通不畅，很容易引发尿路感染。但是感染会加速结石增长和肾实质的损害，还可导致肾积脓，严重的导致败血症。
3、疼痛：疼痛常位于腰部和腹部，多数呈阵发性，亦可为持续疼痛。肾结石绞痛常突然发作，疼痛常放射至下腹部、腹股沟或股内侧，女性则放射至阴唇。肾绞痛发作时，尿量可能会减少，待绞痛缓解后，会有多尿的现象。
那么，应该如何进行预防呢？
1.早上起床和临睡前可以喝30毫升水。每天至少喝10到12杯水，天气炎热时饮水量要加倍。出汗后，必须立即补充水分；
2.在饮水或茶中放入新鲜的柠檬片。柠檬中富含柠檬酸盐，有助于抑制肾结石；
3.减少食盐摄入，减少高尿酸及高草酸等食物的摄取，例如豆制品及含草酸高的食物如茶、咖啡、可可、芹菜、菠菜、葡萄、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等食品。