宝宝6个月大前最好纯母乳喂养
“母乳的好处是奶粉无法取代的。”母乳是婴儿最理想的天然食物，含有丰富的营养，能满足出生至6个月大的婴儿生长发育的全部营养需要，母乳喂养的孩子比吃代乳品孩子的智商平均高出7~10分；母乳中含有丰富的抗感染物质，初乳中免疫物质含量尤其丰富，是人生的第一次免疫。
不仅如此，哺乳还可以促进母亲的子宫收缩，减少产后出血，哺乳过程中，母婴进行感情交流，使婴儿得到爱抚，有利于孩子的心理健康及智力开发，“所以我们常常说母乳喂养真正是对宝宝好、对妈妈好、对亲子关系也好。”因此，世界卫生组织提倡新妈妈们纯母乳喂养到孩子6个月大。
宝宝吮吸越多 妈妈奶水越多
全国爱婴组织的调查显示，奶水不足是放弃喂母乳的最大原因，实际上，让孩子越早吸吮、越多吸吮，乳汁分泌量就越大；另外，乳汁的多少还取决于宝宝胃口的大小，“乳房也明白‘供需平衡’这个道理，让孩子吃空一侧乳房再吃另一侧，母乳暂时不足时，先吃母乳再适当添加代乳品，否则，乳房会‘误以为’孩子已经吃饱，使奶水越来越少。”
均衡的饮食、充足的睡眠与休息能保证乳汁的质和量，此外，自己的信心和家人的支持也必不可少。曾晓芬为一些奶水不足的妈妈提供了一种简便的促进乳汁分泌法，来刺激射乳反射。
在哺乳期间，妈妈还可能会感到乳房胀痛，预防和应对的方法同样是让孩子早吸吮、勤吸吮，还可以通过在哺乳前湿热敷、按摩、拍打乳房，在孩子不吃奶或漏吃时挤出或用吸奶器吸出乳汁、排空乳房来减轻胀痛。
乳母应避免用酒精清洁乳头
除此以外，正确的姿势也是保证母乳充足的要素。曾晓芬介绍，哺乳时应该让宝宝的头和身体保持在同一直线上，宝宝的身体贴近母亲、下颌贴着乳房，不要让头和颈悬空，具体操作起来，喂养的姿势包括最常见的摇篮式、反摇篮式、侧躺式和橄榄球式。她建议剖腹产的妈妈可以采用橄榄球式喂养孩子，这样可以避免碰到肚子上的伤口。