正常情况下,对于普通人来说,单手硬拉240斤,是非常高的水平,绝对是大神级别了。一般来说,经常锻炼青壮年人,能够硬拉150斤,都非常不错了,他需要你的手掌,手臂,腹肌以及后背肌群的力量,是一项综合的运动。所以,能单手硬拉240斤,水平都非常高了。
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