4x100米接力跑第四棒肯定是最具爆发力的，因为决定了胜负，所以要求运动员速度一定要快，而且一定必须要发挥稳定，可以临危不惧，甚至具有化腐朽为神奇的力量，冲刺能力必须要强！一般都是选择最快的运动员跑这一棒，像刘易斯等、格林等。
4x100米接力跑第四棒的特点
第四棒的接力运动员要有很强的实力，心理素质要好，要能顶住压力 要能保持冷静的头脑，领先的情况下保持优势地位，落后的情况下迅速考虑有没有翻盘的可能，有可能的话，保持怎样的速度能既能坚持到最后又能超越对手，第四棒身体素质和心里素质并存！都很重要！
4x100米接力跑第四棒的特点
4×100米接力赛跑的第四棒是非常关键的一跑，往往可以逆袭整个赛况和成绩。一般教练安排第四棒是非常慎重的。要求经验要全面丰富，判断力强，能敏捷的掌握赛道概况，立即拿出对策。
体质要特别好，有强大的冲刺力和坚强的对抗力。坚韧不拔，最后一冲的爆发力特别好。
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