您好,欢迎来到客趣旅游网。
搜索
您的当前位置:首页学会泻秋凉防秋燥 早餐喝粥

学会泻秋凉防秋燥 早餐喝粥

来源:客趣旅游网

大家都知道,粥很健康营养。它味道鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消化,实在是养生保健的佳品。粥的妙不可言,在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饱腹之功,有菜的美味爽口,也不乏汤的营养开胃。

早餐喝粥 好处多

每日早起,空腹胃虚,食粥一大碗,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀。喝粥使肠胃得到滋养,却不会增加消化系统的负担,也不会导致肥胖。

粥非常适合做早餐,因为,粥中的淀粉充分地与水分结合,既提供热能,又不乏大量水分,极易消化。

没空熬粥怎么办?

对于白领女性们,早上时间紧可能赶不及。但是,在这里,介绍一款市面上的电控压力锅,让你即使繁忙也能够喝上美味的早餐粥。

使用这款电控压力锅,可免除看火煮粥的麻烦,而且还有倒计时功能,省时省电,非常实用。晚上临睡前,将煮粥所需的众多材料各取小许,清洗后加水放入电控压力锅中,调至倒计时至次日凌晨定时开始自动高压煮约30分钟后停止,之后能自动保温,至早晨粥品温度仍能保持在80℃左右,正好进食。还可以在夜间煮粥同时加入整个生鸡蛋(连壳)同煮,早上进食时再拌以牛奶,味道、营养更佳,除粥外可配以各类点心、面食等,非常适合紧张的生活节奏。

Copyright © 2019- kqyc.cn 版权所有 赣ICP备2024042808号-2

违法及侵权请联系:TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com

本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务