爱美之心人皆有之，可是准妈妈在怀孕期间，脸上都会长一些妊娠斑，这些妊娠斑既影响美观，又影响心情。有人说生完孩子后，斑就会自动消退，可是也有人说，自己都生完小孩两年了，还是有整脸的黑褐色蝴蝶斑。为了减少准妈妈长妊娠斑的困扰，最好的办法就是能遏制妊娠斑的生长，为此，小编总结了医生提出的四点简单可行的祛斑办法，希望能对准妈妈们有所帮助。
一、食疗治理。想去除妊娠斑，食疗是最理想的治疗方法，健康无副作用。在平常生活中注意补充维生素，多吃维生素含量高的水果和蔬菜，比如猕猴桃、草莓等水果。此外，医生也特意推荐西红柿汤、黄瓜粥、黑木耳红枣汤等能有驱散黑色素、美颜祛斑功效的菜品，对祛除妊娠斑有一定的帮助。
二、减少太阳直射，做好防晒措施。阳光的照射会加强黑色素的变化，加重妊娠斑，所以准妈妈要做好防晒措施，太阳强烈的时候，避免出门；出门时要带防晒帽子，涂抹刺激性小的防晒霜，防止被紫外线强烈照射。
三、减少化妆次数，使用绿色面膜。许多职场上的准妈妈，每天都有化妆上班的习惯。但在怀孕后，准妈妈应该减少化妆次数，尤其是不要化浓妆。准妈妈在家的时候，可以自制面膜敷脸，淡化妊娠斑。比如用黄瓜薄皮敷脸，蜂蜜敷脸、金盏花末敷脸等，不仅绿色安全，对祛除妊娠斑，清洁毛孔也有明显效果。在此，提醒准妈妈孕期慎用护肤店买的面膜。
四、规律作息时间，保证充足睡眠和愉悦的心情。健康有规律的作息时间，不仅对准妈妈和胎儿的健康有益，而且也保证了准妈妈内分泌系统有条不紊的运行。准妈妈心情差，情绪低落，生活起居不规律等容易引起内分泌失调，加重妊娠斑形成。
