帮孕妈妈清凉一夏

来源：客趣旅游网

夏天就要快到了，准妈妈是不是担心在酷暑天，喝外面卖的饮料不卫生或者不健康，从而影响到胎儿的发育呢。作为准妈妈的你，是不是准备为了宝宝着想，放弃清凉解渴的饮料呢。

其实大可不必，小编为大家推荐几道自制的适合孕妇的饮品，既可口又健康，这样准妈妈也可以在夏天喝上清凉的饮品了。

生姜乌梅饮

原料：乌梅、生姜、赤砂糖、

做法：

1、取适量乌梅、生姜、红糖，加水煮沸；

2、待其凉后，即可饮用。

这道饮料制作十分简单，孕妈妈可提前制作，等到想喝的时候就是凉的了。而且，这款饮料不仅解渴，还有止呕、和胃的功效，很适合准妈妈们饮用。

酸奶奇异果汁

原料：奇异果、酸奶

做法：

1、把奇异果去皮洗净，切成小块；

2、把切好的奇异果和酸奶一起倒入果汁机中，拌匀。

香蕉奶昔

原料：香蕉、牛奶

做法：

1、把香蕉剥皮，放入果汁机

2、倒入适量牛奶，搅拌均匀。

芒果柳丁（橙子）苹果汁

原料：芒果、橙子、苹果、蜂蜜

做法：

1、芒果、橙子皆去皮取果肉

2、把苹果和芒果切成块状，橙子剥成一瓣一瓣；

3、三种水果全部倒进果汁机，加入适量的水，搅拌成汁后，加适量蜂蜜即可。

新鲜果汁

原料：任意新鲜的的水果

做法：根据自己的喜好，任选一种或几种新鲜水果，将取果肉放入果汁机，搅拌成汁即可。

看过上面几道饮料的制作方法后，准妈妈们是不是觉得制作非常简单，但又非常美味健康呢。那么，这个夏天，准妈妈就不必去外面购买饮品，而可以自己在家尝试制作了哦。