姜枣茶的正确做法是什么

来源：客趣旅游网

姜枣茶的做法如下：

材料：

1.生姜20克

2.红枣10-15个

3.冰糖适量

4.水800毫升

步骤：

1.生姜切成片，红枣洗净。

2.把生姜片和红枣放进锅里，加水800毫升。

3.放入冰糖适量（可根据个人口味加糖或减糖）。

4.开中小火，用网筛把浮沫撇掉。

5.煮约20分钟，待姜枣茶颜色变浅且味道清香即可。

姜枣茶的功效：

1.缓解感冒症状：姜具有温热辛散的效果，可以温通经络，促进血液循环，缓解感冒引起的头痛、鼻塞、咳嗽等不适症状。

2.补血养颜：红枣含有多种维生素和矿物质，能够养血养颜，滋润肌肤。

3.健脾益胃：姜具有促进消化、健脾益胃的作用，能够缓解胃肠不适，促进食欲。

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