米香普洱茶有以下几个功效和作用：
1. 降脂减肥：米香普洱茶中含有丰富的多酚类化合物和咖啡碱等成分，能够加速新陈代谢，促进脂肪分解，有助于控制体内脂肪堆积，从而达到减肥的效果。
2. 抗氧化防衰老：米香普洱茶中的茶多酚等成分，具有很强的抗氧化功效，可以清除体内自由基，减缓细胞衰老，延缓身体机能的衰退。
3. 健胃消食：米香普洱茶具有一定的降脂和化食作用，能够促进消化道的蠕动，促进食物的消化吸收，有助于缓解胃部不适、消化不良等症状。
4. 去油解腻：米香普洱茶的香气特别清新，能够起到消除腥膻味、去除口中异味等作用，还具有去油解腻的功效，常饮可以改善口气，减轻口腔疾病。
5. 舒缓神经：米香普洱茶中含有一定量的茶碱，能够起到提神醒脑的作用，有助于提升人们的精神状态，缓解精神压力，减轻疲劳感。