决明子是一种天然草药，可以天天喝。通常建议每天喝一到两次，每次10-15克，泡水冲服。如果想达到更好的效果，可以每周喝3-4次，连续喝一个月。但是，对于一些体质较弱、胃肠功能不佳或有药物过敏史的人士，应适量饮用，不宜过量。另外，任何草药都有一些潜在的风险和副作用，应在专业人士指导下使用。
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