脱发=步入"油腻中年"这条微信专门拯救你的发际线……

秋风起，多少岁月流逝的惆怅，又有多少早逝的发丝，飘散在凉风中.....。

也许是受到秋天悲凉气氛的渲染。前几天，作家冯唐写了一篇《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》，因直戳中年人或“准中年”的心脏，在朋友圈爆火。

在文中，冯生也许是感怀身世，真心诚意地劝说众人：如果男士谢顶，那就只能“一剃了之”。

这难道就是我们的未来？

细看朋友圈，发现脱发、谢顶，已绝非“肥腻中年”的专利。不少年轻有为朝气蓬勃的80后甚至90后，都为解决脱发而苦苦寻求良方。

就连小编也不幸成为其中一员。

每次洗头，头发一撮一撮地掉，洗完竟能攒成一小团。拿给妈妈看，她不心疼，甚至说起了风凉话：“都能看到头皮了哎，我闺女要变地中海呢？！&rdquo；

这……这……这……小编顿时哭得像一个两百斤的孩纸。

“秃顶”不是中年大叔的“标配”吗？为何小编这样的黄花闺女会那么英年早秃，这这可怎么办啊？！

据小编观察，身边“地中海”、“大背头”、“V型发际线”、“自带闪光大额头”的哥哥姐姐大叔大婶们多不胜数，就连90后脱发族也有很大比例了。

这让面临脱发危机的小编有种找到组织的归属感。

毕竟，

大家不是已经秃了，

就是正在秃的路上。

（小编说：智慧越来越多，头发越来越少。多少年轻有为的少年，最后还是逃不过“大背头”的归宿。）

最近阿里健康发布了一份数据，很能说明脱发问题。

数据表示，80和90后占了脱发相关产品消费者的大半壁江山。显然，80、90一代正在面临脱发危机，而且还在苦苦挣扎！

更让吃一惊的是，广东消费者以17.79%的占比，远远的抛离其他省份，称霸第一！想必和大广东湿热风燥的气候有关。

男怕“地中海”，

女怕“大额头”。

眼下又到了秋季，

“发际线保卫战”已经打响。

那么问题来了，

正常掉发or脱发，

自己如何判断呢？

通常来说，每个人有大概10万根的头发，健康情况下每天都会掉50-100根头发。假如每日掉发数量在此范围内，不用过分焦虑，但是远大于100根的话，小编建议，尽快去看医生哦。

100根头发的分界线，难道要一条一条的数数吗？答案肯定不是。

网上有一个简单方便的解决办法：

用拇指、食指和食指，轻轻捏住大概50根的头发，朝外捋，捋三次。必须要捏住头发根部哦。

假如每次掉发都大于6根，那很不幸，你大概率脱发了。

脱发的6大原因

在西医中，脱发的原理其实已经十分清晰：即雄性激素刺激毛囊，使得毛囊萎缩。这样一来，毛发就会丧失活力，渐渐开始角质化，进入休止期。而处于休止期的头发，因缺少营养，大概3个月之后便会掉落。

在这里大家要注意，并非说脱发者体内的雄性激素肯定就多，只是这些人的毛囊对雄性激素相对敏感。

年纪轻轻脱发那么严重，是老天嫉妒，还是我太美丽？小编苦苦追求，得知即是如此！！！

1.遗传

说到遗传性脱发（脂溢性脱发），不得不提世界最有威望代表——英王室的男性成员。威廉王子和他的爸爸查尔斯王储以及爷爷菲利普亲王，都是典型的遗传性脱发。但是，脱发这东西，并非“传男不传女”，只是女性的脱发症状会轻微一点。

拥有脱发基因的90后，头顶和前额部分的毛囊存在着天生缺陷，对雄性激素的刺激相对更加敏感。这些“幸运儿”进入青春期，雄性激素开始增多，脱发就已初见端倪，只是当时没有留意到。

2.熬夜

前段时间诺贝尔医学奖关于熬夜令人变笨变丑变胖的论断，让人惴惴不安。

小编想说的是，熬夜不仅伤身，还会导致脱发。

众“鲜肉”仗着年轻力壮大肆熬夜，得不到休息的器官要强撑整个身体的正常运行，只得靠分泌雄性激素来给大脑打鸡血。雄性激素分泌多了，你懂的！

3.精神压力大

初入职场，不着门道的90后们时刻战战兢兢，生怕一个不小心丢了饭碗。万分焦虑下，神经系统、消化系统便跟着出小差，免疫力低下、内分泌失调，脱发还会远吗？

此外，精神压力也会使得雄性激素分泌增多，诱发雄激素性脱发，也不是不可能。

4.染烫头发

大部分染发剂里都是含有有害化学物质的，无疑会对我们的毛囊细胞、头皮组织造成损害。

5.饮食习惯失衡

过度摄取葱姜蒜等辛辣刺激食物，影响头皮正常的血液循环；而油腻、高糖分的食物，易使身体处于酸性状况，也不利于头发的生长。

6其他疾病引起

有时一些别的疾病也会导致90后脱发，比如甲状腺疾病、多囊卵巢综合症、皮肤病等。小编提醒，有时脱发可能是其他疾病发出的信号。

当然，抽烟、过多使用电脑等也会不同程度地造成90后脱发。

脱发严重已成事实，平日如何应对？除了劝君百遍、君也做不到的规律作息和饮食均衡，小编特意请了一位教授提供“脱发自救指南”，拿走不谢！

特别提醒：

有的人认为，头发软、黄而稀疏者最容易掉头发，禤国维教授说，这种发质很大程度上与遗传有关，如果注意调理，未必会脱发。不过，如果头发原本粗、黑、硬，突然出现发质改变，则需要预防脱发。

如果以前头发多，特别是女性，在25岁左右头发开始稀疏，就要特别注意了。女性生孩子时也应留意头发的变化，“如果掉得多，生完小孩就应该到医院治疗”。

1.饮食

不少脱发患者会选择吃核桃、芝麻、花旗参等滋阴补肾的补品调理。禤国维教授告诉小编，轻补可以，但不适合吃太甜、太肥腻等难消化的食物，尤其不宜补高丽参。

中医认为，脱发常与心绪烦扰有关，不妨根据自己的病因分型试试"生发餐"。例如心绪烦扰者多吃百合、莲子、牡蛎肉、酸枣仁等有安神效果的食物，精血不足的患者可多吃含有高蛋白的补精益血食物，如海参、大虾、黑芝麻、核桃仁等。

脱发时间久、痰血阻滞的患者，可多吃通络化痰的食物，如丝瓜、青鱼、藕、荠菜等。此外，富含维生素E、维生素B6、铁的食物，以及含胱氨酸的食物黑芝麻、玉米等可帮助毛发生长。

2.放松心态、生活规律

禤国维教授认为，由于脱发和饮食、精神因素都有关，在药物治疗、饮食调理的同时，精神调节也很重要。放松精神，心情愉快，充足睡眠，少熬夜，有助于减少脱发。

小编的切身体会是，坦然接受脱发的现实，未尝不是一种应对策略。

以不可逆的遗传性脱发为例，接受它是治不好的事实，心态平和，尽力延长头发的生灭周期，熬过雄性激素旺盛的那几年，雄性激素消停了，也算是打赢了这场仗。

3.正确洗发、护发

过于频繁洗头会损伤头发上的毛鳞片和头皮屏障。禤国维教授建议，室内工作者一周洗两三次即可，水温以30℃为宜，除非是建筑工人等接触粉尘大的患者群，才需要每天洗一次。

选择适宜的控油防脱的洗发水。建议最好选择含植物元素的洗发水，少用全化学成分的洗发水，尤其是头皮敏感的人，用了容易加剧脱发。

小编觉得，我们脱发族必须接受这个事实：没有任何一款洗发水仅靠洗头，就能duang地一下长出茂密的头发。

脱发者务必避免染发、烫发、拉发。

建议，洗发后尽量自然风干头发，擦头发时切勿反复搓，必须使用电吹风时以低档为好。使用风筒时，不要把湿头发吹得太干，拉扯头发也是不良的习惯。

爱扎马尾扮嫩的女士们要注意。不要把头发扎得太紧哦，否则也可能增加头发脱落的机会。

4.选对梳子

尼龙梳子极易产生静电，应尽量避免。相比之下，黄杨木梳和猪鬃头刷比较理想，去除头屑、增加头发光泽的同时，还又能按摩头皮，促进血液循环，可以说“一箭双雕”！

5.头皮按摩

有人问：为什么脱发者以男人居多？

答：因为女人每天都梳头。

中医建议脱发者每天进行头皮按摩。

方法为：两手十指分开，用指头先由前额向后脑稍加用力梳理数次，再从头顶正中向两侧鬓角及后脑部梳理，使头皮血液流通。食指或拇指点按太阳穴、风池、风府穴、百会穴，再用双手指腹轻轻叩打头部皮肤。

温馨提示：

脱发不是一天形成的，

治疗脱发也不可能一蹴而就，

不可弃疗，要坚持哦。

我们的口号：把头发留住！