小孩晚上睡觉害怕怎么办

孩子睡觉害怕怎么回事 小孩晚上睡觉害怕怎么办

你被孩子一声令人毛骨悚然的尖叫惊醒，当你冲到孩子的房间时发现他直挺挺坐在床上，哭哭啼啼的，双眼充满恐惧。你叫他的名字但是他直直的向前看，仿佛你根本不在哪儿一样。他可能会开始失去控制乱动。他甚至可能会离开床。然后就像开始时一样，一切又突然结束了，孩子又重新进入了睡眠状态。

北卡罗莱纳州德翰姆区杜克大学医学中心儿科临床助理教授，芭芭拉·荷华德医学博士说："大多数看到这个过程的家长都说孩子看上去着了魔似的，但是一个基础性的解释是孩子有夜惊。"

尽管夜惊听起来似乎需要医生的帮助、治疗。但是，其实上夜惊对孩子来说是很正常、非常普遍的。专家指出：夜惊发生在睡眠过程的深睡眠期，即大约在孩子睡着1到2小时后。

西部精神病学学会的儿童睡眠评估中心、匹兹堡诊所主任、匹兹堡大学医学中心精神病和儿科副教授罗拉德·达尔医学博士，说："通常在孩子睡眠过程中有一个时间点，此时孩子开始转变为做梦的浅睡眠状态，但是假如孩子非常累，就可能会发生一种。系统的一部分说现在该转入浅睡眠了而另一部分却说不，我还累着呢，所以大脑的一部分仍然处于深睡眠而另一部分却进入了一种易激发的浅睡眠状态。

达尔医生说："出现夜惊的孩子并没有清醒，但也非完全处于睡眠状态，"这种现象的惊恐感，实际上是父母的感受。孩子自己是无意识的，也并非在上演明天TheExorcist（召魂者）中的一幕。"

达尔医生说："噩梦，从另一方面来讲对孩子而言是非常可怕，恐怖的。噩梦是指一个充满可怕事物，能把孩子从梦中惊醒的梦"。"实际上孩子可能会很快醒来，完全清醒并很难再次入睡，他可能有一点困惑混乱，但思维是连贯的。噩梦常在深夜或凌晨发生，即在睡眠过程的第二部分时发生。"

夜惊和噩梦都是在完成这个过程后既消失的，不过下面的这些方法可能会让孩子感觉更好些：