一、荷叶茶
夏季就快到了，你还不减肥吗？趁着还有几个月，每天用干荷叶15克煎成汤，保证夏季到来之前你已经瘦了不少了。
二、紫菜
紫菜的脂肪含量超低，而且还含有大量的纤维素，不仅吃起来有饱腹感，还能起到利尿排毒减肥的作用。
三、丝瓜
丝瓜内含有一种皂疳的物质，能让大便无比通畅的排出体外。不仅如此，丝瓜的营养价值极高，含有丰富的维生素和矿物质。
四、大蒜
大蒜内所含的酶可以抑制脂肪酸和胆固醇的合成，让肥肉无法滋长，从容达到减肥的作用。
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