食疗方推荐 流行性感冒吃什么好

流行性感冒吃什么好？食疗方推荐！

方1 芦根汤

【配方】 芦根50克，鲜萝卜200克，葱白7个，青橄榄7个。

【制用法】 上料煮汤，代茶饮。

【功效】 清热解表，宣通理气。可预防和治疗流行性感冒。

方2 贯众茶

【配方】 贯众、板蓝根各30克，绿茶5克。

【制用法】 先将贯众、板蓝根加水煎煮2次，每次沸后20分钟，合并滤液1 000毫升，用药汁泡绿茶饮用。每天1次，连用3～5天。

【功效】 清热解毒。适用于预防流行性感冒。

方3 青龙白虎汤

【配方】 橄榄5枚，白萝卜200克。

【制用法】 将白萝卜洗净，切成小块，加入橄榄共煮汤。每日服3次，用量不限。

【功效】 清热解毒，治流行性感冒。

方4 香菜葱白汤

【配方】 香菜15克，葱白15根，生姜9克。

【制用法】 将香菜、葱白、生姜洗净、切碎，加适量水煎。去渣取汁饮服。每日1剂，连服2～3日。

【功效】 主治感冒。

方5 姜葱米醋粥

【配方】 生姜5片，葱白3根，米醋15毫升，粳米50克。

【制用法】 将葱切段，与姜一同用纱布包好，用淘净的粳米，加水适量同煮成粥。待粥熟时，加入米醋和糖，再煮沸。每日3次，连服3～5天。

【功效】 主治感冒。

方6 玄麦茶

【配方】 玄参、麦冬、桔梗各9克，甘草、绿茶各2克，红糖10克。

【制用法】 将上料加水适量，煎煮15～20分钟后，加入红糖，当茶饮，每天1次。

【功效】 适用于阴虚感冒干咳少痰、咽喉干燥、舌红少苔等症状者。

方7 酒煮荔枝肉

【配方】 荔枝肉30克，黄酒适量。

【制用法】 用酒煮荔枝肉。趁热顿服。

【功效】 通神益气，消散滞气。治气虚感冒。

方8 藿香叶粥

【配方】 鲜藿香叶20克，粳米100克，白糖适量。

【制用法】 ①鲜藿香煎汤加白糖，每天服3～4次。②用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用。

【功效】 主治感冒。

方9 三花汤

【配方】 白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。

【制用法】 将三味放沙锅内，加水煎汤，代茶饮之。

【功效】 防治感冒。

方10 黑木耳冰糖西瓜

【配方】 黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橘瓣数个，樱桃数个。

【制用法】 将冰糖打碎与洗净泡胀的黑木耳放入碗内，置笼上蒸5分钟，待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣，搅拌均匀后放入冰箱，备服。

【功效】 主治感冒。