能有利于排便。
适量的吃一点冬枣是能起到帮助排便的作用的，因为冬枣中含有丰富的膳食纤维成分，食用之后能够促进肠胃的蠕动，从而能加速体内宿便以及垃圾毒素的排出，并且适量食用冬枣还能起到润泽肠道的作用，从而能改善大便干燥的情况。因此像那些经常便秘的人适量的吃一点冬枣。
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