郑女士来我的门诊上看病，她说，最近吹空调受凉了，整天鼻塞、头昏、打喷嚏、浑身没劲儿、记忆力减退。
我告诉她，这是寒邪正在侵犯您的身体导致的空调病。寒邪说白了就是寒冷使身体引起的不适。原来寒邪只有冬天才有，但现在空调逐渐进入千家万户，因此夏天吹空调不当也会导致寒邪犯体。寒邪的特点跟平常见的冰块儿性质差不多，一是寒冷，二是凝滞。表现为第一个特点寒冷的时候，容易损伤人体的阳气。侵犯到呼吸系统的时候，就会鼻塞、打喷嚏，有些人还会脾胃受寒，这时候还会感觉到胃部发冷，还可能拉肚子；表现为凝滞的时候，人的经脉不通畅，气血运行变慢，就会感觉头昏，记性当然也就会变差，还会浑身没劲儿。
其实，出现上面的症状时就是身体在给我们发信号，说明不能再受寒了，如果一直不管的话，就会诱发关节炎、胃寒等慢性病，所以一定要尽早调理。前面我说过，寒邪像块冰，它最怕的就是热了。可以取鲜生姜9克，拍扁切碎，加上一碗清水放在锅里煮上几分钟，然后再根据自己的口味加点红糖，溶化搅匀，趁热喝下去。这时候过不了几分钟，您就会感觉浑身出汗，好像全身的毛孔都彻底打开了一般，非常舒服。这时身体出的是微汗，还不是大汗，也不会伤及身体。
方子里生姜性温，味辛，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质，能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道。而红糖则可以益气活血，还可以暖胃健脾。这个方子其实就是民间的生姜红糖水。以前在民间，老百姓在冬天，或者春天淋雨以后，都会熬上一碗生姜红糖水。不要小看了这个方子，小方子却很经典，而且可以活用到很多地方。