牛奶枣的功效与作用
具有清热解毒还有镇静的功效，还能够帮助我们消化哦，还具有美容养颜的作用，非常适合老人和小孩的一种水果，能够帮助我们增强免疫力，含有非常丰富的糖类物质，有葡萄糖和蔗糖，能够有较强的养生的作用，能够超强的提高免疫力，还能够保护肝脏，牛奶枣入口非常的清甜爽口，在夏天吃的时候是非常爽的，冬天也是可以吃的哈，牛奶枣水分非常的多在冬天的时候在室内是会开空调的，会比较干燥，水果也是很好的补水神器哦
孕妇可以吃牛奶枣吗
可以吃的，含有非常多的维生素和康矿物质，能够有解毒的作用，对治疗便秘也是有很好的效果，孕妇在生活中在饮食上是要特别的注意的，吃水果的对身体和对宝宝都是有一定的好处的，能够帮助改善腹泻和感冒，吃牛奶枣每天不能够超过5颗哦。
牛奶枣怎么挑选
我们在购买的时候首先我们可以看到水果的表面有没有坏掉，有的是在运输的途中就会磕伤了，这样的我们就不要了。
在挑选的时候表面有一些小的斑点的我们就不要买了
我们可以选择大小合适的，会比较清甜，我们可以通过看体型来挑选，通常情况下是稍微大一些的会比较清甜，水果的肉比较多的，口感是非常好的。
我们还可以通过看枣子的颜色，颜色红润的就可以要哦，不红的就不要，还有看上起要新鲜，如果看上去没有那么水灵就说明水果放了很长的时间，这样的我们也不要买
还有一点我们要挑选比较硬实的不要挑选瘪的，软软的，这样的都是不新鲜的，口感会非常的差，还有一种方法就是尝一下，水果店老板一般都是会允许试吃的。在吃的时候一定要清洗干净，这个是连皮都不用削掉的就直接可以吃，牛奶枣的营养非常的丰富是比较美味的水果哦。