和苹果相宜相克的食物

来源：客趣旅游网

与苹果相宜相克的食物

与苹果相克的食物

1.胡萝卜

胡萝卜中含有一种叫维生素C酵酶的物质，这种物质可以破坏苹果中所含的维生素C，会大大降低苹果原有的营养价值。

2.白萝卜

苹果含有丰富的植物色素，如果与萝卜一起食用，经过胃、肠道的分解时，会产生抑制甲状腺功能的物质，诱发甲状腺肿。

3.海鲜

苹果不可与海鲜等海产品同食，否则不易消化，容易造成腹痛、恶心、呕吐等不良症状。

4.红薯

红薯中含有大量淀粉，食用红薯后胃会分泌大量胃酸，而苹果中包含了较多的有机酸，两者一起吃会生成不容易溶解的凝块，使肠胃道产生不适。

5.糯米

糯米中的磷等矿物质与苹果中的果酸结合，会产生不易消化的物质，造成恶心、呕吐、腹痛等症状。

与苹果相宜的食物

1.鱼肉

苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，不仅营养丰富，而且更加美味可口。

2.牛奶

苹果与牛奶一起食用，有着清凉解渴、生津去热、抗癌防癌的功效。

3.茶叶和洋葱

苹果、洋葱、茶叶都含有大量的黄酮类天然化学抗氧化剂，具有保护心脏的功效，一起食用可减少心脏病的发病率。

4.香蕉

铅中毒带来的后果是无可挽回的，香蕉和苹果一起食用，能够防止铅中毒。

5.芦荟

苹果和芦荟一起食用，有着消食、顺气的功效。

6.绿茶

苹果和绿茶一起食用，有着防癌、抗老化的功效。

7.白木耳

苹果和白木耳一起食用，能起到润肺、止咳的功效。