调理月经的重要性和方法

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月经量过多或过少，经期不定或者经期时伴有不正常的痛感等症状都是月经不调的表现，很多女性对这些情况都不以为意，殊不知月经不调也属于一种妇科病，也是目前最常见的妇科病之一。如果出现长期出现以上症状还不调理月经的话，会对女性的身体造成一定的伤害。

调理月经对长期出现月经不调的女性来说具有很重要的意义。一是因为上面提及的情况会影响到女性们的生活和工作质量，尤其是经期伴有痛感的女性，所承受的痛苦过程更加持久和难受，如果及时调理月经改善症状就能避免这些痛苦。此外，月经不调还会导致女性容易早衰，严重的会导致不孕不育等情况，除此之外，研究表明了月经不调的女性患上妇科炎症的频率更高。因此调理月经也是健康生活的重要保障。

调理月经的办法有很多，最主要的是要保持好的生活习惯，这里是指要有合理的作息时间和饮食习惯，同时不要给自己太多的压力。在经期前后都要做好保暖工作，经期有腹部有坠疼感属于正常情况，有疼痛感的时候可以用热宝为腹部捂热，可以减轻疼痛。如果疼痛感没有明显减轻而一定要服用止疼药的话，不建议服用西药，大家可以选择一些中成药。此外，也可以适当辅以一些中药汤药加以调理。调理的时间可以会长一些，但是中药药性温和，对身体不会造成伤害。