吃什么食物能防止脱发

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脱发的现象日趋年轻化，打乱青年朋友的生活，使之身心受伤。在这样注重形象的时代，多少人因此觉得低人一等，人们逐渐认识到脱发的治疗是迫不及待的。那么，吃什么食物能防止脱发？

头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，动物性蛋白质如鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质。还有核桃、葵花子、芝麻、紫米等。

还可以多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕，新鲜水果如樱桃、苹果、大枣等。黑芝麻炒熟、捣碎，加糖拌匀，每天2—3次，每次1—2勺，持续服用一个月，会有明显的效果。

除了食物对于脱发的防治外，还可以加以药物的辅助治疗，在这里，本站为您推荐：

滋补生发片:滋补生发片滋补肝肾，益气养荣，活络生发。用于脱发症。

六味防脱生发酊:养血活血、祛风生发。对气血失和、化燥生风而引起的头屑增多、瘙痒症状有一定缓解作用。

达霏欣米诺地尔溶液:主要用于治疗男性型脱发和斑秃，疗效不错。

笔者温馨提示：精神压力大是导致脱发发生的主要原因之一，预防掉头发应学会适时释放精神压力。大家平时要多了解脱发的相关知识，得了脱发要积极治疗。如需购买以上药物，欢迎到本站网上药店。