预防脱发的食物主要有三类，分别是富含蛋白质的食物、富含维生素的食物和富含微量元素的食物，若想预防脱发的发生，在日常的饮食中应多摄入这些食物。那么，吃什么可以防脱发呢？
脱发指头发脱落的现象，生活中所讲的脱发多指头发的异常和过度脱落，这种类型的脱发是一种病，会得脱发者带来一系列的麻烦。吃什么可以防脱发呢？防止脱发应该适量多吃杏仁、贝类、牛排、豆类、蛋类、柑橘和葡萄干，这些食物可以帮助强健头发，预防脱发的发生：
1、杏仁。杏仁可坚固头发，贝类富含维生素E和锌，可以降低胆固醇，降低男性雄性激素，是治季节性脱发的超级食品。
2、贝类。贝类可促进细胞再生，贝类含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，有利于头发的健康生长。
3、牛排。牛排可养发固发。牛排中含有丰富的蛋白质、铁和锌，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。而头发的大部分营养来自蛋白质，所以高蛋白的牛排有助于头发健康。
除了以上食物可以治疗脱发之外，患上了脱发的患者也可以通过以下药物来调整缓和这个症状：
健肾生发丸:补肾益肝，健肾生发。用于肾虚脱发，肾虚腰痛，慢性肾炎，神经衰弱。
胱氨酸片:用于病后和产后继发性脱发症，慢性肝炎的辅助治疗。
保法止 非那雄胺片:保法止适用于治疗男性秃发(雄激素性秃发)，能促进头发生长并防止继续脱发。
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