剖腹产是很多女性可能选择的生产方式之一，需要多加注意自己的饮食，那么剖腹产后饮食怎么选择呢？怎么减肥呢？
剖腹产之后的女性朋友在自己饮食方面的选择请注意以下几点：
1、过多食，则损伤脾胃可至气血生化不足;过少食，就容易营养不良，气血亦会不足。导致正气亏虚，邪气泛滥。
2、不要吃一些辛辣的，刺激性的食物，饮食一定要清淡，多吃水果蔬菜类食物，尤其是海带可以多吃、常吃。
3、多吃鸡蛋，鸡蛋的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、卵黄素、钙、铁及维生素A等营养素，其中脂肪极易被人体消化吸收，卵磷脂和卵黄素在维护神经系统的健康具有重要作用，特别适合产妇食用，可以吃煮鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋、鸡蛋汤或鸡蛋羹。
剖腹产对于女性的伤害是较大的，大家要注意好好护理，而产后最可能出现的情况就是肥胖了，那么怎么减肥呢？
需要减肥的话，各位剖腹产的女性可以选择适当进行有氧运动，多做形体训练，再配合上搭配合理的饮食，往往能让新晋妈妈瘦身效果事半功倍。新妈妈不要只顾着塑身，身体健康也很重要，在塑身的同时，也应顾及到身体的饿健康，不要为了一时的美，而造成了终生的遗憾哦！当心产后塑身过度，子宫脱垂找上您！塑身一定要采取科学的，并且适合自己的方法。
以上就是笔者为各位产后的女性介绍的关于产后恢复的信息了，请大家注意及时采取适当的措施吧！