几种产后祛斑的小方法

来源：客趣旅游网

产后新妈妈会长斑是很常见的，女人天生爱美，很多妈妈都想要快点祛斑，使脸色光泽，接下来小编就为大家介绍几种产后祛斑的小方法。

1、用冷热水冲洗脸部

坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，能促进相应部位的血液循环，加速黑色素分解。

2、饮食调理

多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

3、自制面膜

现在市面上的面膜鱼龙混杂，对产后妈妈和宝宝可能造成不好的影响，不如自己制作面膜，健康卫生。如番茄玫瑰面膜。先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶(牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果)，玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净。

除了以上的方法，产后妈妈还可以多做一些轻度的运动，每天保持足够的睡眠时间，多按摩脸部。释放压力，保持心情的愉悦。相信很快就可以消除脸上的班，恢复美丽的容颜。