2岁小孩可以做什么运动

来源：客趣旅游网

宝宝从1岁开始到2岁这个时间段，是他们学习走路，发展肢体的关键时期，在这个时期中，家长们要注意对宝宝进行相关的训练。那么，2岁小孩可以做什么运动？

2岁的宝宝已经学会走路了，这是宝宝身心发展的一次质的飞跃。这一阶段，父母要让孩子多做些小运动，例如：行走、跑步、跳跃，父母都要放手让宝宝去尝试，让他的运动能力不断得到发展。

1、走步运动锻：和宝宝进行走步运动，主要的原理就是引导宝宝正确走路，家长拿着彩色短棒，引导孩子向前走和退3步，通过简单的口令，让宝宝进行最好的走步训练。

2、上肢伸展运动：引导孩子将两臂向两侧平举，再将两臂胸前交叉，再向两侧平举，常用的上肢运动口令有：平举、交叉，平举、交叉，简单的口令如举、叉，举、叉。

3、上跳拍手运动：处于长身高阶段的宝宝们，做该运动，是最有利于长高的，家长们可以引导孩子向上跳3下，拍手3次，会说双语词的口令如上跳、上跳、上跳，拍手、拍手、拍手；不会说双语词的口令如跳、跳、跳，拍、拍、拍。

4、下蹲起跳运动让：引导孩子蹲下1次，然后站起来，同时双足并拢向上方跳跃1次，会说双语词的口令如下蹲、上跳，下蹲、上跳；不会说双语词的口令如蹲、跳，蹲、跳。

在进行上面的这些运动的时候，每个具体的运动要坚持进行5分钟，一天坚持进行这一遍的运动就能对于宝宝身体成长起到良好的作用。

通过上文的介绍，相信大家都学到了2岁小孩可以做的运动有那些了，小孩子的于东不宜操之过急，应慢慢来，从简单开始。希望上文的介绍对大家有帮助。