荷叶茶怎么喝能减肥荷叶茶减肥效果好吗

来源：客趣旅游网

目前，喝荷叶茶减肥已经成为减肥的主流方法，不过也有人说喝荷叶茶没有达到减肥的效果，其实，那是因为他们没有掌握好方法，那么荷叶茶怎么喝才减肥呢？

近来，荷叶茶减肥盛行，为什么呢？因为荷叶茶不仅可以清热解毒，排毒养颜、还肥一种减肥的良药，而且荷叶茶是一种保健茶，没有副作用，更是“三高”患者的最好选择。那么荷叶茶怎么喝才减肥呢？

针对近段时间有很多人询问荷叶茶怎么喝才减肥，减肥专家特此对荷叶茶怎么喝才减肥做了详细的介绍：

1、喝荷叶茶最好是在空腹的时候喝，在饭前喝最好。

2、一天可以按3—4包冲，分成3—4次喝完最好，如果有便秘现象，第一个兴起可以按照1天充4包，分四次喝完。

3、一小包荷叶茶可以充一茶杯

4、荷叶茶必须是浓茶才有减肥的效果，如果是第二泡差，那么对减肥是毫无作用可言的。

5、不要将减肥的重心都放在喝荷叶茶身上，因此减肥是一个盘点而困难的工程，因此在和荷叶茶的同时应该尽量少摄入高热量的食物，并且多加强锻炼，才有很好的效果。

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