随着生活水平的提高，现代却有越来越多的人为营养多余导致的肥胖问题困扰不已。然而，减肥毕竟不是说成即成的容易事，其中自有其科学方法。那么如何减肥瘦脸最有效，4个小方法帮你解答。
下面介绍几个有效的方法：
1.运动瘦脸法：经过每次剧烈运动之后会经过大量排汗，有助于水份迅速排泄体外。
2.饮食瘦脸疗法：适量的黄豆+红枣熬汤饮用能够有效消除浮肿。多吃豆腐也是简便易行的方法。
3.沐浴瘦脸法：在38℃的水温中坐在溶缸里沐浴，水深达心窝处为度。并配合丝瓜络按摩周身，浸浴时间以20分钟为宜。
4.利尿法：在来潮前的几天，服用较轻量的利尿剂，增加盐分水分排出体外、减轻肿胀。