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秋季如何可以快速减肥

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正值秋季,很多人往往会长些秋膘,那秋季如何减肥快呢?医学专家认为,排毒最关键。只有将体内的毒素以及废物排出体外,让人一身轻松,才会瘦得更快,瘦得更健康。那么,秋季如何可以快速减肥?

许多人都认为少吃或者不吃就能使胃变小,其实这个方法是错误的。因为,人的胃是不可能因为少吃就变小,变小的其实是你的胃口。

切忌盲目运动,因为运动可以使人体排出大量的汗液,并且还能达到减肥瘦身的目的。但是,并不是每种运动都可以瘦身的,剧烈的运动虽然使身体排出了大量的汗,却没有燃烧脂肪的功效,反之还会让肌肉更发达。

现在的减肥药广告满天飞,广告里的功效也吹得天花乱坠,以至于让消费者都对其失去了信任。但其实正在瘦身的女性可以配以减肥药一起,这样减肥的准备果会更好。

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