如何快速脸部减肥

来源：客趣旅游网

脸部减肥方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，面部减肥操是很不错的面部不减肥方法，深受广大爱美人士认可，那么，如何快速脸部减肥呢？

可以试试像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟;然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复以上动作10次，可以减少下颌部位的赘肉，从而达到脸部减肥。嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。同时也可以采取按摩的方式，因为按摩也是脸部减肥简单方法，不过一定要注意姿势的正确，避免受伤。

有氧按摩也可以快速瘦脸，按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

脸部指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压。首先大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。按照顺时针方向，再由内往外画圆圈。