饮食上哪些禁忌怀孕初期注意事项有哪些

来源：客趣旅游网

怀孕初期的注意事项有不少，而且在饮食上也有禁忌，孕妇要注意忌口。那么，怀孕初期注意事项有哪些？饮食上有哪些禁忌？

怀孕初期注意事项有：

1、注意休息，劳逸适当。

早孕期胎盘功能尚未完全成熟，过于劳累可引起子宫收缩，使胎盘剥离而流产。所以要避免干累活，可适当做点家务、干点轻活，早晚散步，以增进消化。

2、注意饮食调节，营养补充。

为了防止反应加重，首先要注意饮食调节，没胃口也不能长期空腹，否则会加重营养不足的程度。为了避免饥饿，可少食多餐，吃些孕妇奶粉，防止营养缺乏。

3、不能乱吃药物。

有些药物可通过胎盘进入胎儿体内，所以在早孕期，用药不当就可引起先天畸形、发育迟缓、死胎等。如果早孕期孕妇有什么不舒服，应到正规医院就诊，切勿随意滥用药物。

4、尽量保持心情舒畅。

人若忧思、愤怒、惊恐都会动伤气血、损伤脉络，导致流产，所以孕妇要保持心情舒畅，给胎儿创造一个安逸舒适的内环境。

在饮食上，孕妇要忌吃火锅，因为火锅的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，孕妇如果吃了这些肉片，幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿，严重的可能会发生流产、死胎，或出现小头、大头(脑积水)或无脑儿等畸形宝宝。

饮食上哪些禁忌 怀孕初期注意事项有哪些