什么方法可以有效地预防阳痿呢

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阳痿的发生与许多因素有关，如疾病因素，精神因素等，都可能导致男性发生阳痿。因此，当发生阳痿疾病时，一定要及时去正规医院诊治，查明是什么原因导致。同时，在平时要做好阳痿的预防工作，什么方法可以有效地预防阳痿呢？

1.消除心理因素：要对性知识有充分的了解充分认识，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧缺乏信心，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。

2.节房事，长期房事过度沉浸于色情、自慰、用力过度导致精神疲乏是导致阳痿的原因之一，充分休息是预防阳痿的有效措施。

3.壮阳食物：主要有狗肉，羊肉，麻雀，核桃，牛鞭，羊肾等动物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力提高性欲，可以适当多吃。

4.注意运动，运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大，可以增强性能力，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。吸烟酗酒及体重过重等其阳痿的发生率都比较高。

通过以上的介绍，相信大家预防阳痿的问题都比较清楚了。那么，如果患了阳痿那该怎么办？在实际的治疗过程中，患者可以根据自己的病情来选择不同方法来进行治疗，从而使治疗的效果更加的突出。