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要怎么治最好

来源:客趣旅游网

手淫早泄治疗,要怎么治?虽然通过手淫能够体验短时间的性快感,但是长时间的精神紧张和压抑,会不利于男性健康的发展,进而会导致阳痿和早泄的症状发生。下面请专家来介绍一下过度手淫怎么治疗的问题。

已经长时间过度手淫该怎么办呢?专家建议:戒除手淫,心理治疗是关键。

1、减少不良的性刺激。回避网络上不良的色情书籍和影视,这样的媒介只能传播不健康的性生活方式以及不道德观念。

2、注意生活规律与生活调节。避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如酒、烟、咖啡、辛辣之品。

3、积极的参加各种社会活动,减少对异性的敏感。异性之间的交往也是性教育的一方面,此外了解一些性心理及性生理常识,掌握基本性知识,学习处理性冲动。

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