吃多了会不会不好小麦胚芽油软胶囊要吃多久才有效果

来源：客趣旅游网

人的结构大体上是一样的，但是对摄入物的承受力和反应速度是不一样的，也就是体质不同。而对于保健品更是这样，它不是药，没有判断效果的指标，更人的吸收能力有关。那么，小麦胚芽油软胶囊要吃多久才有效果？吃多了会不会不好？

小麦胚芽油中的维生素E是高纯度天然维生素E，含全价维生素E，即α、β、γ、δ四种类型均具备。其中α维生素E含量极高，易被人体吸收、活性最强。而占小麦胚芽油50%以上的亚油酸，可降低血液中的脂质浓度和胆固醇含量，防止动脉粥样硬化，预防高血压、糖尿病，调节人体代谢，增强人体活力，对生活压力巨大的白领女士无疑是一种功能强大的保健食品。没有任何一种保健品是一吃就见效的。小麦胚芽油对身体的调养至少要两三个月才能初见成效。小麦胚芽油软胶囊需要长期服用才能达到效果。

小麦胚芽油富含维生素E，能促进皮肤的新陈代谢，对肌肤有保湿的效果，调节女性内分泌。建议按说明书是食用方法进行食用，就不会存在吃多了的问题。在服用时，注意饮食清淡平衡，食物种类多样化。保证每天新鲜蔬菜水果的摄入。尽量少吃油腻、煎炸、辛辣食物。经常做一些有氧运动如骑车、慢跑等，根据身体情况调整运动时长。保持心态平和，忌情绪大起大落。

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