如何食疗呢 秋天脱发严重怎么办

不少人发现一到了秋天就会有脱发的症状， 平时好好的，为什么一到秋天就开始脱发了呢？秋天脱发严重怎么办？如何食疗呢？

秋天脱发严重怎么办？

秋季树落叶、人落发，是一种自然现象。秋季较干燥，皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。夏季过频洗头、紫外线照射等也会引起秋季脱发。压力、情绪异常。多见于年轻人，头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光，俗称“鬼剃头”。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。与营养因素、睡眠情况、遗传等有关。

1、梳头：梳子宜用牛角或木制的梳子，塑料梳子的静电容易伤及头发。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风，有助于防止秃头和头皮屑的发生。

2、头部按摩促进血液循环。按摩能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

3、注意洗头方法。洗以前先梳头发，间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头，这样可预防和减少脱发。洗头次数不要太多，每周2~3次就可以了，选滋润营养洗发水。

5、少烫头，少染发，经常轻轻地按摩头皮，以促进头部的血液循环，改善皮脂的分泌。

6、睡眠既要保证质量，又要保证时间，早卧早起，精血充足才不至于脱发。中医学认为晚11时至早6时是养精蓄锐的最佳时间。

如何食疗呢？

生发黑豆：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饮后食用，温开水送下。此方具有生发、护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)、脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。

了解了秋季脱发的原因还有预防方法，大家就可以避免在秋季的时候被脱发困扰了。不仅仅是为了预防秋季脱发，平时也要注意好好护理头发。