脱发，虽然不是什么不治之症，但是脱发如果不及时治疗的话，后果也是非常的严重，下面我们一起来了解一下，脱发是什么原因引起的？防止脱发要注意什么？
脱发是什么原因引起的？
1、精神或身体的因素
精神压力过度是导致脱发常见病因。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。如果压力持续，再加上心理素质较弱，就易发生断发(毛)癖、食发(毛)癖、拔毛癖等。头部外伤，脊髓、延髓、中脑和脑干的病变，均可以引起头发脱落。精神因素还会严重地影响头发的生长周期，长时间的视力疲劳、精神压力过重、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等，均可导致头发生长周期缩短，出现脱发现象，导致早秃。常见如产后脱发、重病后脱发、考试后脱发以及一些担负重大责任的单位负责人或商人的脱发。
2、激素分泌失衡及遗传因素
脑下垂体分泌的生长激素可促进头发的生长，而生长激素的缺乏则会使头发的生长速度相对变慢;性激素还会影响毛发的健美：女性激素使头发柔软而富有光泽;男性激素则会使头发变得坚硬而粗壮，一旦体内性激素失去平衡，就可能出现毛发异常。因此，产后、更年期、口服避孕药等情况，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发;垂体功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发的脱落。大部分女性在接近更年期时都会脱发，证实脱发的确可因荷尔蒙而致，如果是这种情况可选择接受荷尔蒙治疗或由医生处方服食药物。
3、疾病及药物治疗的因素
贫血、营养不良、急性高热、感染性疾病或长期肝病，如果干扰了发根部毛母细胞的功能，则会影响头发的生长与色泽，甚至使毛母细胞正常分裂被抑制，而使毛发处于休止期，出现头发脱落。此外，患卵巢肿瘤时，可因分泌过多雄性激素，发生头皮屑增多、头发油腻，导致脂溢性皮炎与脱发。
防止脱发要注意什么？
1、饮食
在饮食方面脱发患者是必须注意的，应多吃一些防止脱发的食物，如含钙、铁、锌、维生素C的食物，再补充营养的同时也要使营养达到一个平衡，这时身体健康的基本保障，只有健康的身体才能不断的向毛发处输送营养，从而改善脱发状况。此外，患有脱发疾病的患者还应该少食油腻性食物与刺激性食物，以免油脂分泌过多，造成质疑性皮炎。
2、减压
在高压的社会中生存，一定要让自己学会如何减压，这对脱发患者是尤其重要的。经常性的自我减压，有助于我们体内激素分泌正常。减压的方式多种多样，我们可以在一天的劳累之余，听一下轻音乐让心理得到放松，也可以出去锻炼，让身体上的放松带动精神上的放松。锻炼之后的疲惫，也可以让自己好好的睡上一觉。
3、正确洗发
不要过勤的洗头，每周两三次就好，只要保证头皮的干净就好了。洗头的时候也不要用指甲过力的去抓头皮，我们的头皮质量不是很结实的。如果过分用指甲抓头皮容易造成头皮损伤，引起不必要的感染，对本身脱发的发友来讲更是雪上加霜了。
知道了脱发的原因，就可以针对性治疗了，这样才能早早的治愈脱发，对于日常的时候，更要注意以上事项，才能有效地避免脱发。