臀部下垂是很多朋友所关心的一个问题，怎样才能像小s一样拥有翘臀呢？只要学会如何让臀部翘起来，不仅可以让自己的身材一扫前耻还能增添魅力。那么，有什么办法可以让臀部翘起来？
穿高跟鞋
穿高跟鞋可以提臀翘臀。虽然高跟鞋的设计并不符合人体工学。但是常穿高跟鞋可以收紧臀部，达到向上提拉臀部曲线的效果。每天穿高跟鞋慢走30分钟就可以达到提臀的效果了。但是高跟鞋毕竟都腰椎不太好，因此还是不要每时每刻都高跟鞋不离脚。
坐姿
久坐是豪华臀的温床。无论是办公时的坐姿还是公车上的坐姿，都不要将凳子坐满，不要臀部贴近椅背。最好坐在椅子的三分之一，同时保持腰背挺直。尽量让大腿后侧接触等面，减少局部压强，保证臀部血液流畅。
睡姿
睡觉趴着睡对心脏和胸部都没有好处，那么不妨改为侧睡吧。让整天坐着的臀部得到放松和休息。
饮食
饮食也和翘臀有密切关系。保证正常的荤食搭配比例，保证摄入足够的蛋白质。只有充足的蛋白质才能让臀部肌肉更加坚挺。