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高中生良好的生活习惯

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  1、时定量吃好三餐;

  2、吃够蛋白质;

  3、饮水要充足;

  4、多吃蔬菜水果;

  5、适当吃些坚果;

  6、保证充足的睡眠;

  7、加强体育锻炼。

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