1、时定量吃好三餐;
2、吃够蛋白质;
3、饮水要充足;
4、多吃蔬菜水果;
5、适当吃些坚果;
6、保证充足的睡眠;
7、加强体育锻炼。
Copyright © 2019- kqyc.cn 版权所有 赣ICP备2024042808号-2
违法及侵权请联系:TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务