早上适合洗冷水澡。
这个时候的体温相对较低，人体毛孔呈收缩状态，且无排泄物，此时适鱼冷水淋浴。
所谓冷水浴。就是用5~20度之间的冷水洗澡。冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法。秋天气温逐渐降低，人体对寒冷的冷水很敏感。包括洗浴部位有局部到全身。水温由高到低以及洗浴时间有短到长
早上洗冷水澡什么意思
意思就是：想要头脑快速清醒，可能是手里的工作很紧张，必须马上恢复状态，在加强早晨身体体温低，毛孔收缩状态，冷水澡不会让身体受伤。
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